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湯シャンは頭皮に良い?


2023年11月13日



湯シャンは頭皮に良い?

こんにちは、毛髪診断士の森本です。近年、化学物質を極力避けたナチュラルな生活が見直される中で、「湯シャン」つまり「お湯だけで髪を洗う」方法が注目を集めています。湯シャンが頭皮に与える影響は人によって異なりますが、一部の人々にとっては頭皮の健康を改善する可能性があると言われています。では、実際に湯シャンは頭皮にとってプラスなのでしょうか?

お湯だけで髪を洗うことは化学物質が一切加わらないため、アレルギーや敏感肌の方にとっては、頭皮に起こり得る刺激や炎症を防ぐことができます。また、頭皮の自然な皮脂を過剰に取り除かないため、天然の保湿バリアを保ちやすくなり、長期的には健康的な頭皮環境を維持することにつながります。

しかし、考慮すべき点もあります。

湯シャンはシャンプーと比べて洗浄力が劣るため、汚れや皮脂が完全に落ちない可能性があります。特に、外での活動が多い、汗をよくかく、または皮脂分泌が多い人の場合、湯シャンだけでは不十分で、時間が経つと頭皮の臭いや汚れが気になることがあります。

またスタイリング剤を使っている場合は湯シャンだけだと洗浄が不十分でしょう。これが長期にわたって続くと、毛穴の詰まりや頭皮のトラブルを招く原因となる可能性があります。

まとめ

湯シャンは、頭皮に優しい洗髪法として一定の人気を博しており、化学物質による刺激を避けたい、頭皮の自然な油分を保ちたいという人にとっては良い選択肢になり得ます。しかし、すべての人に適しているわけではなく、特に油分の過剰な分泌や、頑固な汚れがある場合には効果的でないこともあります。湯シャンを試す際は、頭皮の健康を最優先にし、必要に応じて専門家の意見を求め、個々の頭皮の状態に適したケアを見つけることが大切です。また、湯シャンだけに頼るのではなく、バランスの取れた食事、適度なストレスマネジメント、適切な髪の保湿といった基本的なヘアケアの原則を守ることが、健康な頭皮と髪を維持するための鍵となります。

毛髪診断士

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